กล้ามเนื้อแฮมสตริง -

คาด 'ชอว์' เจ็บแฮมสตริง พักยาว 1 เดือน ส่อชวดบู๊ 'อาร์เซน่อล-ลิเวอร์พูล' แฮมสตริง ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแฮมสตริง คนสู้โรค ชวนมาคลายกล้ามเนื้อแฮมสตริง ลดอาการปวดล้าจากการทำงานตลอดทั้งวัน ด้วยการประยุกต์ท่าโยคะมาใช้ในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้ แฮมสตริง กล้ามเนื้อแฮมสตริง เป็นกลุ่มกล้ามเนื้อของขาด้านหลังที่มีจุดเริ่มต้นมาจากกระดูกรองนั่ง ลากยาวมาจนถึงด้านหลังของหัวเข่า ซึ่งส่วนใหญ่แล้วเราจะใช้แฮมสตริงใน

แฮมสตริง ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแฮมสตริง คนสู้โรค ชวนมาคลายกล้ามเนื้อแฮมสตริง ลดอาการปวดล้าจากการทำงานตลอดทั้งวัน ด้วยการประยุกต์ท่าโยคะมาใช้ในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้