การออกกำลังกาย ในผู้เป็นเบาหวาน - โรงพยาบาลนนทเวช

ความคิด มีส่วนกระตุ้นให้ เซลล์สมองงอกใหม่และปรับวงจร ใหม่ได้จนแก่จนตาย ผู้ที่หมั่น ออกกําลังกาย ดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด ลดความดัน

วัดความดันโลหิตทุกวัน · ออกกำลังกาย · ลดอาหารรสเค็มจัด กินผักผลไม้มากขึ้น · เลิกบุหรี่ ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ · กินยาตามแพทย์สั่ง พบแพทย์ตามนัดทุกครั้ง

ออกสลากกินแบ่ง และลดความเสี่ยงต่อการที่จะเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้ร้อย ละ 9 เลยแหละ การออกกำลังจึงเป็นทางเลือกที่สำคัญในการรักษา ควบคุม และ ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง

ออกแบบบูธขายของ หลีกเลี่ยง : หากเป็นไตวายระยะสุดท้ายที่มีปัสสาวะออกลด ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ไม่หักโหมออกกำลังกายหนัก ช่วยลดความเสี่ยงเบาหวานและส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดี