7 ป ้ องกันการพลัดตกหกล้ม และโรคต่างๆ Page 20 ข้อแนะนําการออกกําลังกายในผู้สูงอายุ
การจัดบ้านเพื่อป้องกันการหกล้ม · ปูแผ่นกันลื่นบริเวณที่เปียกน้ำ เช่น ใต้ฝักบัว อ่างอาบน้ำ และโถส้วม · ติดตั้งราวจับในบริเวณที่ต้องอาศัยการช่วยเหลือในการลุกหรือเดินออกมา · อาจหาเก้าอี้สำหรับนั่งอาบน้ำ เพื่อ ความบกพร่องทางการได้ยิน กับภาวะหกล้ม ในผู้สูงอายุ · 1) ต้อกระจก · 2) ต้อหิน · 3) ต้อเนื้อ ต้อลม · 4) ตาแห้ง · 5) ตาบอดสี · 6) เบาหวานขึ้นตา · 7) วุ้นตาเสื่อม · 8) จอประสาทตาเสื่อมตามวัย
ตู้ฟรีส การหกล้ม เกิดจากการสูญเสียการทรงตัวของผู้สูงอายุ ทำให้แขน ขา ศีรษะ หรือส่วนอื่น ๆ เกิดการกระแทกกับพื้นหรือสิ่งของต่าง ๆ ส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บทั้งมากและน้อย กรณีที่เลวร้ายที่สุดคือการเสียชีวิต โดยเกิด ปัจจัยที่ส่งผลต่อการพลัดตกหกล้ม ของผู้สูงอายุเขตสุขภาพที่6 Factors Affecting Falling and Falling in Elderly Health region 6 วนิดา ราชมี ศูนย์อนามัยที่ 6 ชลบุรี
