วิธีประคบร้อน และ ประคบเย็น ลดอาการปวด We Mahidol

ประคบร้อน-เย็น ใช้อย่างไร, นอนอย่างไรให้สุขภาพดี : คนสู้โรค วิธี ประคบ เย็น

เคยสงสัยกันไหมครับว่าเวลาบาดเจ็บมา เขาบอกให้เอาน้ำแข็งประคบ บางคนก็บอกให้เอาน้ำอุ่นประคบ สรุปว่าเอาอะไรประคบกันแน่?

วิธียกเลิก ถูกต้องแล้วค่ะ ก็ต้องประคบตรงบริเวณรอยฟกช้ำที่บวมเป่งนั่นเองใช่ไหมล่ะ ซึ่งการประคบก็มีอยู่หลากหลายแบบหลายวิธี เช่น การประคบร้อน และประคบเย็น แล้วแต่ประเภทของการปวดบวม ที่ เนื่องจากตัวแผ่นเจลสามารถใช้ได้ทั้งแบบร้อนและแบบเย็น จึงมีวิธีการเตรียมพร้อมใช้งานดังนี้ 1 หากต้องการเจลประคบร้อน ให้อุ่นเจลประมาณ 3 นาที หรือ วิธีการใช้งานประคบเย็น · รูปแบบแผ่นแปะ คือ แปะลงบนผิวหนังได้โดยตรง · รูปแบบเจล คือ รองผ้าขนหนูก่อนประคบบริเวณที่ปวดหรือบวม ประคบนาน 20-30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง

k cyber invest  ความเย็นประคบ ก็เป็นวิธีช่วยบรรเทาอาการอย่างหนึ่ง มาดูกันดีกว่าว่า ประคบร้อน กับ ประคบเย็น มีข้อดีและใช้แตกต่างกันอย่างไร ประโยชน์จากการประคบร้อน