ร่อง 11

ร่อง 11   Dan ร่องแก้ม

มี พุง สามารถทำร่อง 11 หรือ มีกล้ามท้องได้มั้ย??? · 1 เราทำเฉพาะด้านดูดไขมัน-เติมไขมันโดยตรง (กว่า 95% · 2 แพทย์เป็น Trainer KOL · 3 ห้องผ่าตัดปลอดเชื้อ คลีนรูม มี

#ลดพุง #ร่อง11 #ร่อง11เเบบง่ายๆ #ลดพุง  ท่าไม่ซ้ำ ไม่กระโดด วันนี้เราจะมาปั้นกล้ามเนื้อหน้าท้อง ร่อง 11 และฝึกความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวกันค่ะ ออกกำลังกายด้วยกันยาว ๆ 30 นาทีไปเลยยย ^^ คลิปนี้ไม่มีท่ากระโดดและท่าไม่

ดูบอล ลิเวอร์พูล ท่าปั้นร่อง 11 วิธีสร้าง 11 Line ให้ชัดเจน เพื่อหน้าท้องสวยๆแบบเห็นผล สูตรลดไขมันสร้างกล้ามท้องเร่งด่วน!! ถ้าอยากได้ฝึกทำ ✳️ คอร์ส ชาเลนจ์ คลิปนี้จะเป็นการโฟกัสไปที่หน้าท้องและร่อง11 ทุกท่าจะเป็นการนอนฝึกทั้งหมด เป็นท่าพื้นฐานที่ฝึกตามได้ไม่ยาก สามารถทำตามทุกวันได้เลยค่ะ แนะนำควบคุมอาหารควบคู่ไปด้วย