10 กราโนล่า อาหารของคนลดน้ำหนักรักสุขภาพ ยี่ห้อไหนอร่อย ปี 2023

ส่วนผสมกราโนล่า • ข้าวโอ๊ต 300 กรัม • อัลมอนด์สไลซ์ 100 กรัม • เมล็ดทานตะวันอบและเมล็ดฟักทองอบอย่างละ 50 กรัม • น้ำเชื่อมเมเปิล 12 ถ้วย • น้ำผึ้งและน้ำมันคาโนล่า

กราโนลาแอปเปิลซินนามอน เมนูธัญพืชที่ใส่ข้าวโอ๊ต เมล็ดฟักทอง อัลมอนด์ แต่งกลิ่นให้หอมด้วยกลิ่นวานิลลา และส่วนผสมของเครื่องเทศต่าง ๆ ได้แก่ ผงอบเชย ผงลูกจันทน์เทศ ขิงผง ผงกานพลู

กาโนล่า นอกจากสารอาหารหลักแล้ว กราโนล่าก็ยังให้อาหารรองที่จำเป็นต่อร่างกายอีกหลายชนิด ซึ่งสารอาหารรองนี้จะขึ้นอยู่กับส่วนผสมในกราโนล่า ไม่ว่าจะเป็นผลไม้อบแห้ง ถั่ว หรือ ธัญพืช ที่ต่างชนิดกัน ส่วนผสมที่ต่างกันไปนี้

กาโนล่า 2 ครันชี่ กราโนล่า โทสต์ 3 กราโนล่าโยเกิร์ต หากใครที่มีกิจวัตรวุ่นวายในตอนเช้า จนไม่มีเวลาเตรียมอาหาร กราโนล่าโยเกิร์ตก็ถือเป็นไอเดียง่ายๆ ที่ตอบโจทย์ แถมยังสะดวกรวดเร็วอีก